spjallid.is

Snuddi skrifaði:Endar þetta ekki allt samt á sama frasanum....."if you belive it works,then it works" hausinn á okkur stjórnar þessu öllu. Líka oft sem fólk byrjar að taka einhver efni og breytir svo matarræðinu og æfingunum líka en þakkar samt fæðubótarefnunum árangurinn þótt þau eigi kannski minnstan þátt í árangrinum.

Moldvarpan skrifaði:Hann jói, hann hætti að drekka kók og léttist um 15 Kíló!!
Hann byrjaði að hlaupa líka 7 sinnum í viku og breytti mataræðinu sínu. Samt var þetta allt kókinu að þakka að hann léttist!!!
Kaldhæðni.

AntiTrust skrifaði:

SolidFeather skrifaði:

ViktorS skrifaði:http://sportlif.is/V%C3%B6rur/Icelandic/Brennsluefni/Fit_Effeckt_120_belgir

Er eitthvað vit í að nota svona?

Nei.

Hefuru e-ð fyrir þér með þessu mjög svo einfalda svari? Kynnt þér efnin í þessu eða prufað sjálfur og hefur reynslu af?

Daníel skrifaði:hefur eitthver kynnt sér hvar fæðubótarefnin eru ódýrust?

ManiO skrifaði:Hafa einhverjir hérna prófað að fara á CKD? Ef svo er, hvað voru menn að éta á no carb hlutanum? Á erfitt með að finna mat sem inniheldur ekki kolvetni.

CKD??

Daz skrifaði:

ManiO skrifaði:Hafa einhverjir hérna prófað að fara á CKD? Ef svo er, hvað voru menn að éta á no carb hlutanum? Á erfitt með að finna mat sem inniheldur ekki kolvetni.

CKD??

ManiO skrifaði:

Daz skrifaði:

ManiO skrifaði:Hafa einhverjir hérna prófað að fara á CKD? Ef svo er, hvað voru menn að éta á no carb hlutanum? Á erfitt með að finna mat sem inniheldur ekki kolvetni.

CKD??

http://en.wikipedia.org/wiki/Cyclic_ketogenic_diet

LalliO skrifaði:Ég veit að þetta er gamall þráður en ég ætla samt að spurja hér. Ég er 15 ára og vill verða stærri og sterkari. Ég keypti mér einhverja þyngingarblöndu sem heitir Hyper Mass 3000, En á ég að vera að taka eitthvað annað? ég tek þetta bara eftir æfingar.

Mark Rippetoe - Starting Strength skrifaði:... is to drink a gallon of milk a day, most especially if weight-gain is a primary concern. A gallon of milk per day, added to the
regular diet at intervals throughout the day, will put weight on any skinny kid. Really. The
problem is getting them to do it. It is currently a fad, at this writing, for boys to think they need a
"six pack", although most of them don't have an ice chest to put it in. The psychology of this
particular historical phenomenon is best left to others to investigate and explain. Aesthetics aside,
heavier is eventually necessary if stronger is to occur, and once most people see that weight gain
actually makes them look better (amazingly enough), they become less resistant to the idea. Milk works because it is easy, it is available, it doesn't need any preparation, and it has all
the components necessary for growing mammals, which your trainees most definitely are. There
also seems to be something special about milk that the equivalent amount of calories, protein, fat,
and carbs can't duplicate in terms of growth enhancement. It may be the fact that milk has been
shown to have very high levels of insulin-like growth factor 1 (IGF-1), a peptide hormone that has
been shown to have some tenuous relationship to accelerated growth in mammals. But that
research is far from conclusive; suffice it to say that people who drink lots of milk during their
novice phase get bigger and stronger than people who don't.

hauksinick skrifaði:Afhverju eru svona fáránlega asnaleg nöfn á nánast öllum fæðubótaefnum?

LalliO skrifaði:Ég veit að þetta er gamall þráður en ég ætla samt að spurja hér. Ég er 15 ára og vill verða stærri og sterkari. Ég keypti mér einhverja þyngingarblöndu sem heitir Hyper Mass 3000, En á ég að vera að taka eitthvað annað? ég tek þetta bara eftir æfingar.

LalliO skrifaði:Ég veit að þetta er gamall þráður en ég ætla samt að spurja hér. Ég er 15 ára og vill verða stærri og sterkari. Ég keypti mér einhverja þyngingarblöndu sem heitir Hyper Mass 3000, En á ég að vera að taka eitthvað annað? ég tek þetta bara eftir æfingar.